Gym report!

Pois bem, cá estou eu com o relatório dos primeiros dias de ginásio.

Para começar uns minutinhos de corrida na passadeira (não muito depressa, porque senão ainda me acontece o mesmo que aconteceu ao urso...). Depois, 15 minutos a um ritmo já um pouco mais elevado na bicicleta. Já dá para me deixar a pingar (de suor).
Como o menino já começa a arfar com mais frequência, decide-se ir deitar no colchãozinho para fazer 140 abdominais de todas as formas e feitios (séries de 20).
De seguida, vai para a zona da maquinaria dar algum trabalho aos músculos (Bíceps, peitorais, dorsais, deltóides e afins...).
Para acabar com o homem, 1 Km de remo em grande estilo (quase a rastejar neste momento, mas isso agora não interessa nada...).

Após o baninho sinto-me como novo, mas a verdade é que tenho mesmo que sofrer assim se quiser voltar a ser um pouco mais do que o "alegremente redondinho"...

Sexta feira há mais...não me posso esquecer é de levar o MP3...!Parecendo que não...ajuda!

;)